Zéro contrainte pour maigrir. Surtout, ne faites pas de régime !

Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs
kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie
difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre, et ça, soyons honnête,
c'est quasi-mission impossible. Et plus la perte de poids est rapide, plus la
reprise l'est aussi. Et si on changeait de paradigme en arrêtant enfin de
faire des régimes ? Et si la solution venait de petits gestes du quotidien,
accessibles à tous, sans contrainte, pour perdre du poids et vivre en
meilleure santé ? Dans ce nouvel ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 39
astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour
changer ses habitudes, trouver son équilibre et maigrir (presque) sans efforts
! Le Dr Jimmy Mohamed lit son propre texte avec toute sa force et sa
détermination.