- EAN13
- 9782212368338
- Éditeur
- Eyrolles
- Date de publication
- 09/11/2023
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Ma leçon d'Antigym
Réveillez votre corps et retrouvez bien-être et énergie !
Marie Bertherat, Thérèse Bertherat
Eyrolles
Autre version disponible
-
Papier - Eyrolles 17,90
VOTRE COACH À DOMICILE !
Alternative parfaite à la gym traditionnelle, l’Antigym® vous permet de
retrouver vitalité et bien-être grâce à un travail en profondeur sur toutes
les parties de votre corps. Richement illustré et très pratique, cet ouvrage
vous dévoile les nombreux bienfaits de cette discipline accessible à tous.
• Apprenez à mieux écouter votre corps et renouez avec lui pour en faire un
allié.
• Réalisez pas à pas les mouvements-clés.
• Pratiquez au bureau ou à la maison, en solo ou en famille.
Découvrez, grâce à cette méthode, combien votre santé et votre bien-être vont
de pair avec un plus grand respect et une meilleure connaissance de votre
corps.
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