- EAN13
- 9782263150371
- Éditeur
- Solar
- Date de publication
- 05/01/2017
- Collection
- Mon Cahier
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Livre numérique
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Aide EAN13 : 9782263150371
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Le cahier pour avoir un ventre plat et un butty d'enfer en 4 semaines !
Après le succès du Cahier ventre plat, France Carp propose le tout premier
cahier spécial abdos-fessiers. Sa méthode fixe des objectifs atteignables pour
perdre son ventre, tonifier ses fesses et sculpter ses hanches et ses cuisses.
Des exercices faciles, un régime alimentaire adapté et des conseils de pros
pour venir à bout de ses petites rondeurs en 4 semaines d'entraînement !
Au programme :
Définir son profil minceur et établir le programme adapté à sa biomorphologie
Pratiquer des exercices physiques faciles et adaptés (comprenant chaque jour
des séances abdos-fessiers)
S'attaquer à la cellulite avec des exercices cardiovasculaires
Sculpter sa silhouette : tonifier l'intérieur de ses cuisses (exercices
adducteurs), effacer ses poignées d'amour, gagner une taille bien dessinée et
perdre sa petite bedaine
Gagner en muscle
Un cahier interactif à renseigner soi-même pour tonifier ses abdos et sublimer
ses fesses rapidement !
Après le succès du Cahier ventre plat, France Carp propose le tout premier
cahier spécial abdos-fessiers. Sa méthode fixe des objectifs atteignables pour
perdre son ventre, tonifier ses fesses et sculpter ses hanches et ses cuisses.
Des exercices faciles, un régime alimentaire adapté et des conseils de pros
pour venir à bout de ses petites rondeurs en 4 semaines d'entraînement !
Au programme :
Définir son profil minceur et établir le programme adapté à sa biomorphologie
Pratiquer des exercices physiques faciles et adaptés (comprenant chaque jour
des séances abdos-fessiers)
S'attaquer à la cellulite avec des exercices cardiovasculaires
Sculpter sa silhouette : tonifier l'intérieur de ses cuisses (exercices
adducteurs), effacer ses poignées d'amour, gagner une taille bien dessinée et
perdre sa petite bedaine
Gagner en muscle
Un cahier interactif à renseigner soi-même pour tonifier ses abdos et sublimer
ses fesses rapidement !
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