Au cœur du yoga

Michelle GEORGET Bernard BAUDRY Les sept leçons de yoga proposées dans ce
livre sont des exemples de «rencontres» prises parmi un travail suivi de trois
années, en cours particuliers d'une heure. Bernard BAUDRY ayant subi deux
infarctus à l'âge de trente six ans, a été amené à faire du yoga sur les
conseils du corps médical. Il a rencontré Michelle GEORGET, professeur de yoga
diplomée, qui poursuit ses recherches sur le yoga et la voix depuis une
quinzaine d'années. Ensemble, ils nous proposent de partager les moments
représentatifs d'une expérience vécue. Ce livre ne prétend donc pas présenter
une technique détaillée du yoga, mais plutôt de proposer quelques supports de
réflexion et exemples de scéances possibles, en fonction d'un état spécifique
du pratiquant, comme la fatigue, la nervosité, l'angoisse, le manque de
confiance... Nulle nécessité d'avoir eu des problèmes cardiaques pour
connaître ou reconnaître ces différents états ! Ainsi, chacun pourra utiliser
ce livre comme une invitation à se découvrir à travers différents thèmes
proposés, comme une aide à organiser une séance. Parallèlement un enseignement
demeure évidemment souhaitable avec un professeur. Notre corps nous raconte
beaucoup de choses, encore faut-il apprendre à l'écouter. C'est cette
approche, cet apprentissage de l'écoute que ce livre nous propose.