J'ose balancer les régimes et trouver mon poids de forme

Diététicien-nutritionniste, Alexandre Lefèvre reçoit trop de patients
désespérés par de multiples régimes inefficaces. Pour eux, il a conçu une
méthode éprouvée pour changer leur rapport à l'alimentation et retrouver le
bien-être.
L'alimentation est probablement l'un des sujets sur lesquels nous avons tous
lu ou entendu le plus de conseils, d'astuces et de règles, parfois
contradictoires. Nous savons donc comment bien manger. Pourtant, comme 20
millions de Français, nous continuons d'être en surpoids après avoir multiplié
des régimes qui, le plus souvent, sont des échecs.
Fort de sa longue expérience de diététicien-nutritionniste, Alexandre Lefèvre
a élaboré une méthode éprouvée et efficace pour perdre du poids durablement,
sans suivre de régime, en apprenant simplement à mieux manger.
En fonction de nos défauts alimentaires définis par un bilan personnalisé,
l'auteur propose un programme interactif adapté à chacun. À chaque étape de ce
programme, nous acquérons les clefs essentielles pour redéfinir les bases de
notre alimentation et trouver l'équilibre entre la nécessité de satisfaire nos
envies et celle de répondre au mieux aux impératifs nutritionnels.
Se nourrir devient alors une source d'épanouissement et de bien-être dont nous
pouvons constater rapidement les bénéfices sur notre forme et notre
silhouette.
Le bien-être est à la portée de notre fourchette !