Vieillir en santé : c'est possible

Si la tendance se maintient, vous vivrez vieux. Votre corps et vos capacités
se modifieront au fil des années à venir…comme ils l'ont fait tout au long de
votre vie. Vous expérimenterez peut-être certains irritants du vieillissement
comme les trous de mémoire, les douleurs qui apparaissent, les médicaments qui
se multiplient, les sens qui s'émoussent. Vous préférez ne pas y penser? C'est
tout à fait naturel. Et dans ce cas, ce livre est pour vous. Pour arrêter
d'avoir peur de vieillir. Pour faire face au dernier tabou. Qu’est-ce qui fait
partie du vieillissement normal? Qu’est-ce qui n’en fait pas partie? Les
auteures proposent des actions à prendre dès maintenant pour maintenir ou
améliorer sa santé, loin des recettes toutes faites ou des produits miracles.
En effet, les 11 chapitres de ce livre ont été validés scientifiquement par
des chercheurs du Centre de recherche de l’Institut universitaire de gériatrie
de Montréal. Rigueur scientifique, dédramatisation et trucs utiles : voici une
lecture nécessaire pour s’adapter à cette nouvelle étape de la vie. Parce qu’à
partir de 65 ans, il y a toute une vie à saisir