À 10 minutes du bonheur

Votre vie bien (trop?) remplie est composée d'un mélange de vitesse et de
performance? Cela vous mène à vivre beaucoup plus d'anxiété que de joie? Je
vous comprends!C'est pour cela que je partage avec vous ces 45 leçons de 10
minutes inspirées du bouddhisme. Grâce à elles, vous apprendrez à lâcher
prise, à revenir au moment présent et à reprendre le contrôle de vos
réactions, donc de vos émotions. Vous diminuerez votre anxiété et les émotions
douloureuses, telles que la colère, la culpabilité et la tristesse, pour ainsi
faire place à la confiance, à l'acceptation totale et à la paix intérieure.
Vous comprendrez mieux les mécanismes qui s'opèrent en vous et développerez
des outils permettant de mener la vie que vous souhaitez.La vérité, c'est que
le bonheur est déjà là. Je vous guiderai pour y accéder.Madeleine