La force du silence - Les bienfaits de la méditation transcendentale

Les bienfaits de la méditation transcendantale
La Méditation Transcendantale, pratiquée depuis plus de 5 000 ans par
aujourd'hui 10 millions de personnes dans le monde entier, présente de
nombreux bienfaits sur nos problèmes modernes, en réduisant le stress et en
apportant des solutions aux défis de la vie. Ce n'est ni une religion, ni une
philosophie, ni un style de vie. Et elle est très différente des autres
méditations, dans la mesure où elle ne nécessite ni de se concentrer, ni
d'essayer de se vider l'esprit, ni d'être dans le moment présent. Parfaitement
naturelle, elle permet à l'esprit de s'apaiser, jusqu'à ce que vous
expérimentiez le niveau le plus silencieux et paisible de votre conscience
intérieure. Dans cet ouvrage passionnant, Bob Roth s'appuie sur les dernières
recherches scientifiques et vous livre les origines, le fonctionnement et les
bienfaits de la Méditation Transcendantale. Vous y découvrirez les parcours
d'un certain nombre de personnes de tous horizons qui ont vu leur vie changer
grâce à elle. Une technique aussi simple qu'efficace pour calmer le corps, le
mental et l'esprit et accéder ainsi au mieux-être et à la paix intérieure.