Microyoga - Petit manuel de bien-être portatif

Petit manuel de bien-être portatif
Les contraintes, corvées, petits tracas de gestion de la vie quotidienne sont
légion. Ils semblent tout faire pour retarder le moment du bonheur. Qu'à cela
ne tienne ! Il est possible de se servir du matériel qu'ils apportent pour les
transformer en atouts. Le voyage du quotidien peut être un voyage enchanté. Ce
livre est un mode d'emploi pour nous permettre d'emmener le yoga avec nous,
partout où nous allons, en le rendant aussi petit qu'une granule
d'homéopathie. La file d'attente aux caisses est une contrainte. J'entre dans
la contrainte de la file d'attente en y amenant une contrainte plus petite :
le microyoga. J'utilise la contrainte pour tracer le sillon et je file dans la
file. Découvrez chaque jour une façon d'aller mieux, à travers des éléments
psychologiques et des expériences. L'humour, la bonne humeur et de nombreux
exercices et illustrations vous accompagneront dans ce voyage.