- EAN13
- 9782895688884
- Éditeur
- Trécarré
- Date de publication
- 29/02/2024
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Livre numérique
-
Aide EAN13 : 9782895688884
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Conseils, astuces et plus de 50 exercices.S'éloigner des maladies nécessite de
prendre soin de sa santé dans sa globalité. Dans Plus jamais malade !, je
présente mes meilleurs conseils, astuces et exercices pour :améliorer sa santé
articulaire et cardiovasculaire, son sommeil, sa mémoire et son attention
;profiter pleinement des bienfaits de l'alimentation, du mouvement, de la
respiration et de la marche ;favoriser la motivation et la valorisation de
soi.Chaque exercice est abondamment illustré et accompagné d'un code QR menant
à une démonstration vidéo. Les bénéfices de cette démarche sont indéniables :
réduction de la fatigue, soulagement de la douleur et amélioration de la
gestion du stress, pour dire au revoir aux maladies.Assurément, on prend goût
au fait de se sentir mieux !Denis Fortier est physiothérapeute (l'équivalent
de kinésithérapeute, en France) depuis plus de trente ans. Vulgarisateur
scientifique et clinicien reconnu, il détient une maîtrise en pratiques de la
réadaptation de l'Université de Sherbrooke. Lauréat du prix Excellence de
l'Ordre professionnel de la physiothérapie du Québec, ses livres sont publiés
à travers le monde.Sa chaîne YouTube compte plus de 735 000
abonnés.Illustrations de Cyril Doisneau
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respiration et de la marche ;favoriser la motivation et la valorisation de
soi.Chaque exercice est abondamment illustré et accompagné d'un code QR menant
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scientifique et clinicien reconnu, il détient une maîtrise en pratiques de la
réadaptation de l'Université de Sherbrooke. Lauréat du prix Excellence de
l'Ordre professionnel de la physiothérapie du Québec, ses livres sont publiés
à travers le monde.Sa chaîne YouTube compte plus de 735 000
abonnés.Illustrations de Cyril Doisneau
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