Méditation pleine conscience - Tome 3

Malgré l’ouverture de votre cœur et de votre esprit, votre ego continue
d’avoir de l’ascendant sur vous? Vous vous sentez influencé par les
circonstances, les frictions relationnelles, les émotions intempestives? Bien
que vous soyez relativement conscient de ce qui vous heurte, vous n’arrivez
pas à confier le tout au cœur, car l’ego veut toujours exercer son pouvoir sur
vous. Ce guide vous propose différentes méditations proactives qui vous
révéleront vos schémas les plus inconscients. Les réflexions qui jalonnent ces
chapitres vous aideront à déceler vos plus grandes résistances au changement,
ainsi qu’à voir clairement le cours illogique de vos propres pensées. Tournez
votre regard vers l’intérieur tout en gardant votre esprit bien ouvert au
monde extérieur. À chaque moment qui passe, vous faites un choix… Quel choix?
Découvrez-le dans ce recueil. Vous aurez ainsi un bel aperçu de ce qu’est la
véritable liberté. Avec la pratique méditative, Chantal D’Avignon comprend que
seul le cœur peut rendre conscient ce qui ne l’est pas. Et, quand vous laissez
le cœur guider vos décisions, alors seulement vous pouvez entrevoir les
bienfaits de la pleine conscience. Pour bien profiter des enseignements de ce
livre audio, il est fortement recommandé de commencer par les deux précédents
ouvrages de l’autrice : Méditation consciente – Observez le flot de vos
pensées et Méditation consciente – Apprenez le langage de votre cœur.