Anxiété - La boîte à outils

Vous pensez que votre enfant souffre d'anxiété ? Alors ce livre est pour vous
! Que sont le stress et l'anxiété ? D'où proviennent-ils et pourquoi certains
enfants et adolescents y sont-ils plus sensibles ? Quels sont les facteurs
provoquant l'apparition de l'anxiété ? En quoi consistent les différents
troubles anxieux ?Comment peut-on prévenir l'anxiété et, si nécessaire, la
traiter ? Voilà quelques-unes des questions les plus fréquemment soulevées par
les parents et les intervenants. Ariane Hébert nous propose ici des stratégies
et des trucs concrets, faciles à mettre en pratique, afin d'aider l'adulte à
intervenir adéquatement. Comment apprendre à l'enfant à gérer son anxiété en :
\- nourrissant son estime personnelle ; \- développant ses habiletés sociales
; \- utilisant des techniques de relaxation et de respiration ; \- remplaçant
ses pensées négatives par des pensées positives ; \- l'incitant à apprivoiser
ses craintes au lieu de les fuir. Ponctué de faits vécus, de cas cliniques et
de réflexions, cet ouvrage est sympathique et stimulant. La boîte à outils
sera à coup sûr une aide précieuse pour les parents… et les enfants !