Vaincre la procrastination, 24 clés pour agir maintenant et éviter de remettre à demain
EAN13
9782804720797
ISBN
978-2-8047-2079-7
Éditeur
Mardaga
Date de publication
Collection
DEVELOPPEMENT P
Dimensions
22,5 x 14 x 1,2 cm
Poids
198 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Vaincre la procrastination

24 clés pour agir maintenant et éviter de remettre à demain

Mardaga

Developpement P

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Remettre des tâches de la vie quotidienne, professionnelles ou personnelles, à plus tard, cela nous arrive à tous. Mais si cette habitude s'installe, cela peut devenir problématique... Découvrez 24 clés pour rendre ces tâches énergisantes et divertissantes, retrouver votre motivation et dire adieu à la procrastination !
Shékina Rochat, spécialiste de la motivation, offre une méthode efficace pour formuler des objectifs « SMART+IES », c'est-à-dire Spécifiques, Mesurables, Adaptés, Réalistes et définis dans le Temps, mais aussi (et surtout !) Intéressants, Enthousiasmants, et Stimulants. S'appuyant sur des études et des recherches en psychologie, elle permet à chacun de (re)trouver du plaisir dans certaines tâches rébarbatives ou dénuées de sens, transformant ainsi les contraintes du quotidien en un véritable art de vivre !
Un guide astucieux et ludique abondant de précieux conseils pour reprendre
les rênes de sa vie !
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