Reprendre sa santé en main

Vous êtes en pleine santé et voulez le rester ? Vous rencontrez des
difficultés et souhaitez améliorer votre bien-être par vous- même ?
Aline Mercan, médecin passionnée de plantes, aborde les notions de santé et de
maladie dans une perspective d’autonomie des patients. Loin de la pilule
miracle, ce guide éclaire les piliers de la santé et offre une panoplie
d’outils simples pour identifier nos forces et faiblesses et comprendre les
signaux de notre corps.
Entretenir l’équilibre entre notre monde intérieur et un environnement rendu
pathogène par les pollutions, le rythme effréné du quotidien et le délitement
des liens sociaux est une tâche complexe. Mais avec quelques clés de
compréhension, il est possible de reconfigurer sa vie pour répondre à ses
besoins, seul ou accompagné de praticiens adéquats.
La santé ne peut se penser uniquement en termes de responsabilité et d’action
individuelles quand nous sommes soumis à un mode de vie que nous ne maîtrisons
pas, mais qui influence notre santé publique. Prendre sa santé en main est une
quête personnelle de liberté face à la maladie, qui s’inscrit dans un champ
plus vaste de réflexion et d’action sur nos conditions de vie.


Médecin nutritionniste, phytothérapeute et anthropologue de la santé, Aline
Mercan se consacre aux soins de support en oncologie, à l’enseignement, à la
recherche et à l’écriture. Elle est l’autrice du Traité de phytothérapie
écoresponsable (Terre Vivante, 2021) et d’ouvrages d’ethnobotanique.

Fascinée par la nature, Victoria Roussel retranscrit son amour inconditionnel
du vivant dans des paysages oniriques et des personnages fantastiques qui se
rencontrent sur des supports variés. Elle signe ici sa troisième collaboration
avec Actes Sud.