21 jours de pratique émotionnelle

Comment vivre vos émotions sans avoir à les subir ni à les réprimer ?
Parvenez-vous à accueillir ce qui vous agite, vous attriste ou vous exaspère
dans votre vie quotidienne ? Vous est-il difficile de vous offrir à vous-même
de l’estime de soi, de la présence, de l’écoute, de la tolérance et de l’auto-
empathie ? Aimeriez-vous vivre avec l’autre une relation qui permette à chacun
une expression authentique de soi et un réel respect de ses besoins, une
relation libérée des jeux de pouvoir, des étiquettes ou des violences
psychiques ? Voilà autant de savoir-être que nous n’apprennon pas à l’école...
Alors à nous, adultes, de poursuivre notre apprentissage du monde par la
découverte joyeuse et douce de nos mondes intérieurs ! Et comme dans tout
apprentissage, rien ne vaut la pratique ! Retrouvez ici 21 jours
d’enseignement psycho-éducatif à mettre en pratique au quotidien pour
comprendre les bases de vos mécanismes et de votre psychologie émotionnelle :
des textes clairs et accessibles.