- EAN13
- 9782757601877
- Éditeur
- Amphora
- Date de publication
- 06/2018
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Livre numérique
-
Aide EAN13 : 9782757601877
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28.99
Christian Vaast met sa longue expérience du cyclisme, en tant que coureur et
entraîneur, au service d'un ouvrage de référence aussi pratique qu'exhaustif.
Le choix du vélo et le réglage de la position, la diététique, les systèmes
énergétiques, l'entraînement, la gestion de l'intersaison, les
caractéristiques propres aux jeunes et aux seniors, la musculation et les
étirements, la technique et la tactique...
L'auteur développe et approfondit l'ensemble des thèmes relatifs au cyclisme,
que ce soit pour la compétition, le cyclosport ou le cyclotourisme.
Des informations rigoureuses et des explications accessibles au plus grand
nombre font de cet ouvrage une véritable référence, indispensable à tout
cycliste ou responsable de l'entraînement de coureurs. Il est le fruit des
dernières recherches scientifiques et répond précisément à toutes les
questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau et vos objectifs.
Pour en faciliter la lecture, les chapitres ont été traités de façon
indépendante et peuvent donc se lire dans le désordre. Vous avez directement
accès aux informations qui vous intéressent.
De la théorie à la pratique, voici le support incontournable pour votre
progression !
entraîneur, au service d'un ouvrage de référence aussi pratique qu'exhaustif.
Le choix du vélo et le réglage de la position, la diététique, les systèmes
énergétiques, l'entraînement, la gestion de l'intersaison, les
caractéristiques propres aux jeunes et aux seniors, la musculation et les
étirements, la technique et la tactique...
L'auteur développe et approfondit l'ensemble des thèmes relatifs au cyclisme,
que ce soit pour la compétition, le cyclosport ou le cyclotourisme.
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Pour en faciliter la lecture, les chapitres ont été traités de façon
indépendante et peuvent donc se lire dans le désordre. Vous avez directement
accès aux informations qui vous intéressent.
De la théorie à la pratique, voici le support incontournable pour votre
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