Une seconde d'avance : Travailler plus efficacement en pleine conscience

Les rythmes accélérés de la vie moderne et de l’entreprise ont un effet
délétère sur la productivité, la motivation, la créativité et le bien-être des
salariés.

Face à un flot incessant d’informations et de distractions, nos cerveaux
essaient de traiter tout en même temps, ce qui augmente notre stress et réduit
notre efficacité et notre performance.
Nous sommes aujourd’hui surchargés de travail, moins concentrés et trop
occupés pour nous arrêter et nous poser la vraie question : que faire pour
briser ce cercle de pression constante ? Devons-nous l’accepter comme la
nouvelle réalité du travail, nous résoudre à survivre et renoncer à nous
épanouir dans notre environnement professionnel actuel ?

Heureusement, la réponse est non. Dans leur nouvel ouvrage Une seconde
d’avance.
Travailler plus efficacement en pleine conscience, les auteurs montrent qu’il
est possible d’entraîner son cerveau à réagir différemment aux pressions et
distractions permanentes du monde d’aujourd’hui. Cela ne demande... qu’une
seconde.