- EAN13
- 9791028511449
- Éditeur
- LEDUC
- Date de publication
- 21/06/2018
- Collection
- Ma Bible
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Livre numérique
-
Aide EAN13 : 9791028511449
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14.99
Limiter la gêne et les douleurs grâce à des gestes naturels - Des conseils
simples au quotidien - Les erreurs à éviter pour préserver vos articulations
Rouillé le matin, du mal à marcher, impossible de jardiner, de cuisiner...
Bonne nouvelle : l'arthrose n'est pas une fatalité !
Divers éléments interviennent dans son apparition et son évolution :
l'alimentation, le stress, la sédentarité, l'accumulation de déchets dans les
articulations... Heureusement, de nombreuses solutions permettent de renforcer
vos tissus articulaires et de soulager la douleur sans médicaments.
Ce livre propose :
\- Des explications pour mieux connaître vos articulations et comprendre les
mécanismes de l'arthrose.
\- Des conseils alimentaires adaptés, avec 100 recettes.
\- Les mouvements qui permettent d'effectuer sans douleur les gestes courants
du quotidien.
\- Des exercices simples pour le dos, les mains, les genoux, les jambes...
\- Des conseils pratiques pour adapter votre activité physique à l'état de vos
articulations.
\- Des réponses antidouleur : tisanes, cataplasmes de plantes, bains, huiles
essentielles, yoga, Qi gong, massages de points...
\- 8 programmes anti-arthrose personnalisés.
La bible de référence pour soulager naturellement les douleurs liées à
l'arthrose.
simples au quotidien - Les erreurs à éviter pour préserver vos articulations
Rouillé le matin, du mal à marcher, impossible de jardiner, de cuisiner...
Bonne nouvelle : l'arthrose n'est pas une fatalité !
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du quotidien.
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\- Des conseils pratiques pour adapter votre activité physique à l'état de vos
articulations.
\- Des réponses antidouleur : tisanes, cataplasmes de plantes, bains, huiles
essentielles, yoga, Qi gong, massages de points...
\- 8 programmes anti-arthrose personnalisés.
La bible de référence pour soulager naturellement les douleurs liées à
l'arthrose.
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